Radio Hysteria написал(а):Ну... например, файф степс ту зэ холливуд хиллс : D
Или... "А вы еще не похудели на пять килограмм? Тогда мы идем к вам!".
хахаха а может "О своем, о женском"?
Radio Hysteria написал(а):И как-то безуспешно.
я как-то похудела на 4 кг и держалась в одном весе пол года.. но потом за зиму набрала 5 хД и сейчас на весну (а точнее уже на лето) хочу скинуть эти 5... и пока что даже что-то получается, за последние 2 недели скинула 1 кг... ну что же, осталось еще 4 хД
Weinen Engel написал(а):Ну, это же элементарно! Рано утром пробежка, потом фитнесс дома или в спортзале, отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченного, соленого. И наслаждаться жизнью) И не есть за три часа до сна.
Ну меня все немного по другому Часто хожу гулять, там и бегаю и прыгаю и что я там только не делаю. Утром ем ВСЕ что захочу, пока не наемся окончательно и без поворотно. Обед ем в 15 часов.. уже меньше. Потом иду гулять, и в часов 6 вечера могу выпить кефир или съесть яблоко. Ну и так я похудела на 5 кг за пол года. И держалась долго... по зимой я все время сидела дома, и очень любила покушать сладенькое, вот и набрала но ниче! Я уже худее чем была в марте:) Так что двигаюсь к цели хД